A hidroginástica é um exercício físico aeróbico indicado para quem deseja melhorar a capacidade aeróbica, flexibilidade e resistência muscular com reduzido impacto nas articulações. O uso do ambiente aquático é um facilitador tanto para dar resistência aos movimentos, tornando os exercícios mais eficazes, quanto para proteger as articulações dos impactos que seriam causados pelos mesmos exercícios se fossem executados em outro ambiente.
Trabalhador do comércio e dependente – A partir de R$ 42,00
*Consulte os valores das demais categorias através do nosso WhatsApp.
Serviço Social do Comércio – Departamento Regional do Ceará
